Hamilelik ,annelik heyecann yasamams bir kadn icin cok farkl duygular besler. Bu zaman suresince anne nasl bir yol icine girecegini gebelik ve sonrasnda neler ile karslasacagn surekli kendine ve diger annelere sorarak sorularna cevap aramaktadr. Hamileligin 1. Haftas cok onemlidir her ne kadar icinizde bir bebek olmasada hamile oldugjunuz kusku icinde olsada bu hafta cok onemlidir.bu haftada tam hamile oldugunuz soylenemez cunku dollenme birkac hafta surecektir.yasanlan her adet donemi kadn annelige adm adm yaklastrmaktadr. Neden adetlerimizin ilk gunu gebelige sayyolar diyen milyonlarca kadn var iste nedeni.
Vucudun hamilelige hazrlk yaptg donem adet gunlerimizin oldugu zamanlardr.bu donemde kendinize annelik alstrmal yapn ve bu uzun doneme kendinizi hazrlamaya calsn. Kendinize bir takvim hazrlayn.hazrladgnz takvimde ilk adet oldugunuz gunu ve son adet oldugunuz gunu isaretleyin.bu islemi yapmanz bebeginizin yasn bilmenizde yardmc olacaktr.
Hamilelikte 1.Hafta Onerileri
Adet baslangc ve son gunlerinizi not almanz size hesaplama kolaylg saglayacaktr.
Eger bir bebegim olsun diyorsanz iliskide korunma onerilmez.hele birde dogum kontrol hap gibi hormanlarnz degistiren seyler kullanyorsanz bu ilaclar kullanmay brakn ve vucudunuzun normale dondugunden emin olun
Icerisinde folik asit bulunan iyecek ve icecekler tuketmelisiniz,
Hergun duzenli beslenip spor yaparak aktif ve saglkl kalmay basarn,
Saglksz ortamlarda bulunmayn.dogal olmayan besinlerden uzak durun
Asr kilo yapc seylerden uzak durun,
Ilac kullanmnza dikkat edin,
Ozel bir saglk sorununuz yok ise elinizden geldigince ilac kullanmamaya calsn
Hastalklara kars direnc kazandracak seylere yonelin ve bu konu hakknda doktorunuza basvurun,
Hamilelikte 1.Hafta
Bu gibi etkenlerin aksi seleri yaptgnzda hamile kalmanz ve hamileliginizi riske atms olursunuz.
Vucudun hamilelige hazrlk yaptg donem adet gunlerimizin oldugu zamanlardr.bu donemde kendinize annelik alstrmal yapn ve bu uzun doneme kendinizi hazrlamaya calsn. Kendinize bir takvim hazrlayn.hazrladgnz takvimde ilk adet oldugunuz gunu ve son adet oldugunuz gunu isaretleyin.bu islemi yapmanz bebeginizin yasn bilmenizde yardmc olacaktr.
Hamilelikte 1.Hafta Onerileri
Adet baslangc ve son gunlerinizi not almanz size hesaplama kolaylg saglayacaktr.
Eger bir bebegim olsun diyorsanz iliskide korunma onerilmez.hele birde dogum kontrol hap gibi hormanlarnz degistiren seyler kullanyorsanz bu ilaclar kullanmay brakn ve vucudunuzun normale dondugunden emin olun
Icerisinde folik asit bulunan iyecek ve icecekler tuketmelisiniz,
Hergun duzenli beslenip spor yaparak aktif ve saglkl kalmay basarn,
Saglksz ortamlarda bulunmayn.dogal olmayan besinlerden uzak durun
Asr kilo yapc seylerden uzak durun,
Ilac kullanmnza dikkat edin,
Ozel bir saglk sorununuz yok ise elinizden geldigince ilac kullanmamaya calsn
Hastalklara kars direnc kazandracak seylere yonelin ve bu konu hakknda doktorunuza basvurun,
Hamilelikte 1.Hafta
Bu gibi etkenlerin aksi seleri yaptgnzda hamile kalmanz ve hamileliginizi riske atms olursunuz.