Tatil
Tatil davranışı üzerine çalışma: İşe çok az mesafe
Birçok çalışan tatilleri bitmeden iş moduna geri dönüyor. Fotoğraf
© Hendrik Schmidt/dpa
Birçok insan tatilde tamamen kapanmayı zor bulur. İş de boş zamanlarında büyük rol oynar. Bir grup özellikle stresli hisseder.
Almanya'daki birçok çalışan tatildeyken düzgün bir şekilde kapanmayı başaramıyor. Kendi değerlendirmelerine göre, sağlık sigortası şirketi Pronova BKK tarafından yaptırılan temsili bir anketin gösterdiği gibi, %24'ü ana tatillerinden çok az dinlenmiş hissederek dönüyor. %19'u ise sadece orta düzeyde dinlenmiş hissediyor.
Birçok çalışan, yılın en iyi zamanı olduğu varsayılan zamanlarda stresli hissediyor. Yaklaşık %60'ı, yokluklarını organize etmek veya tamamlanmamış işleri yetiştirmek için tatillerinden hemen önce ve sonra fazla mesai yapmak zorunda kaldıklarını söyledi. Ankete katılanlar, fazla mesailerini tatillerinden önce ve sonra ortalama sekiz saat olarak belirlediler.
E-postaları gönüllü olarak yarı kontrol edin
Ankete göre, ankete katılanların neredeyse yarısı (%49) ana tatilleri için en az 15 gün izin alıyor. Ancak bu süre zarfında bile iş birçok kişi için büyük bir rol oynuyor. Katılımcıların yaklaşık yarısı tatildeyken e-postalarını kontrol ediyor ve neredeyse üçte ikisi boş zamanlarında iş ile ilgili bir bağlamda iletişime geçiyor.
Kendi tahminlerine göre, etkilenenler her tatil gününde ortalama 1,3 saatini işe harcıyor. 18 ila 29 yaş arasındaki genç çalışanlar iki saat bile bildiriyor. Bu yaş grubunda, yalnızca yüzde 48'i ana tatilden sonra kendini çok iyi veya dinlenmiş hissetti. Genel olarak, çalışanların yüzde 57'si bunu söyledi.
Erken işe dönüş modu
Sonuçta, birçok kişi için tatilleri planlanandan daha erken bitiyor: %62'si genellikle bitmeden bir veya iki gün önce işi düşünüyor. Dört yöneticiden üçü, geri döndüklerinde kaos yaşamamak için erkenden iş moduna geçiyor.
Pronova BKK'da iş psikoloğu ve dayanıklılık eğitmeni olan Patrizia Thamm, tatiliniz sırasında aşırı yüklenmekten kaçınmak için öz ve zaman yönetiminizi geliştirmenizi öneriyor. Zihinsel mesafe, tatilinizin gerçekten tadını çıkarmak ve düzgün bir şekilde kapatabilmek için çok önemlidir.
dpa
#Konular
Tatil davranışı üzerine çalışma: İşe çok az mesafe
Birçok çalışan tatilleri bitmeden iş moduna geri dönüyor. Fotoğraf
© Hendrik Schmidt/dpa
Birçok insan tatilde tamamen kapanmayı zor bulur. İş de boş zamanlarında büyük rol oynar. Bir grup özellikle stresli hisseder.
Almanya'daki birçok çalışan tatildeyken düzgün bir şekilde kapanmayı başaramıyor. Kendi değerlendirmelerine göre, sağlık sigortası şirketi Pronova BKK tarafından yaptırılan temsili bir anketin gösterdiği gibi, %24'ü ana tatillerinden çok az dinlenmiş hissederek dönüyor. %19'u ise sadece orta düzeyde dinlenmiş hissediyor.
Birçok çalışan, yılın en iyi zamanı olduğu varsayılan zamanlarda stresli hissediyor. Yaklaşık %60'ı, yokluklarını organize etmek veya tamamlanmamış işleri yetiştirmek için tatillerinden hemen önce ve sonra fazla mesai yapmak zorunda kaldıklarını söyledi. Ankete katılanlar, fazla mesailerini tatillerinden önce ve sonra ortalama sekiz saat olarak belirlediler.
E-postaları gönüllü olarak yarı kontrol edin
Ankete göre, ankete katılanların neredeyse yarısı (%49) ana tatilleri için en az 15 gün izin alıyor. Ancak bu süre zarfında bile iş birçok kişi için büyük bir rol oynuyor. Katılımcıların yaklaşık yarısı tatildeyken e-postalarını kontrol ediyor ve neredeyse üçte ikisi boş zamanlarında iş ile ilgili bir bağlamda iletişime geçiyor.
Kendi tahminlerine göre, etkilenenler her tatil gününde ortalama 1,3 saatini işe harcıyor. 18 ila 29 yaş arasındaki genç çalışanlar iki saat bile bildiriyor. Bu yaş grubunda, yalnızca yüzde 48'i ana tatilden sonra kendini çok iyi veya dinlenmiş hissetti. Genel olarak, çalışanların yüzde 57'si bunu söyledi.
Erken işe dönüş modu
Sonuçta, birçok kişi için tatilleri planlanandan daha erken bitiyor: %62'si genellikle bitmeden bir veya iki gün önce işi düşünüyor. Dört yöneticiden üçü, geri döndüklerinde kaos yaşamamak için erkenden iş moduna geçiyor.
Pronova BKK'da iş psikoloğu ve dayanıklılık eğitmeni olan Patrizia Thamm, tatiliniz sırasında aşırı yüklenmekten kaçınmak için öz ve zaman yönetiminizi geliştirmenizi öneriyor. Zihinsel mesafe, tatilinizin gerçekten tadını çıkarmak ve düzgün bir şekilde kapatabilmek için çok önemlidir.
dpa
#Konular